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Ripetere un mantra ogni giorno può fare una grande differenza nel tuo benessere mentale ed emotivo. Se sei alle prime armi, inizia con semplici esempi di mantra come “Om” o “Io sono pace”. Queste frasi, anche se brevi, hanno il potere di calmare la mente, rafforzare la fiducia e trasformare l’energia interiore. In questo articolo troverai una lista di mantra tradizionali e moderni che puoi adattare alle tue esigenze personali. Una pratica spirituale accessibile a tutti.
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